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『健康幸せプレート』第3弾【アジのグリルプレート】を新発売しました!

ごはんの里
『健康幸せプレート』第3弾【アジのグリルプレート】を新発売しました!

今月17日に『健康幸せプレート』第3弾の新商品【アジのグリルプレート】を発売いたしました❕

商品名の通り、このプレートには「アジのグリル」が使用されています。
以前から魚を使用した『健康幸せプレート』を開発したいという思いがあったのですが、中々完成に至らず😭
試行錯誤の結果、この度ついに発売することができました😆

この機会に皆様に知っていただきたいので、今回の読み物では新商品【アジのグリルプレート】についてご紹介したいと思います😊


【アジのグリルプレート】は、メインの食材に「アジのグリル」、主食に「麦ごはん」、更に副菜に「揚げナス」「小松菜の和え物」を添えた冷凍弁当です。
私もTVなどで魚は体に良いという情報は耳にするのですが、なかなか家で調理する気が起きず...なのでこのような商品を待ち望んでいました😍
調理に手間がかかるためなかなか食べることができない魚を、レンジでチンするだけでお手軽に食べることができる注目の商品です

アジは、カルシウムやたんぱく質をバランスよく含んでいるため、健康的な食事をしたい方に適した食材です😊
カルシウムには、歯や骨を強化したり骨粗しょう症を予防する効果があり、タンパク質は体を動かすエネルギー源になります。
アジの持つタンパク質量は、青魚の中でもトップクラスで、更にサバなどに比べて低脂質かつ低カロリーなので非常に健康的です😤

また、アジのような青魚にはDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富に含まれています。
DHA(ドコサヘキサエン酸)は不飽和脂肪酸で、脳細胞を活性化させる働きがあります。
またDHAには、動脈硬化をひきおこす原因となるLDLコレステロールを抑制する効果があります。
EPA(エイコサペンタエン酸)は、血液をサラサラにすることで、血圧を低下させたり、中性脂肪値を下げる効果があります。
更にDHAと同じようにLDLコレステロールの上昇を抑え、血栓ができるのを予防する働きがあるといわれています。

より健康的なプレートをつくるため、魚には健康的な要素を多く含むアジを選びました。

副菜には「揚げナス」と「小松菜の和え物」が採用されています。

「揚げナス」は濃い味付けはせず、トマトソースと絡ませてお召し上がりいただけるようにつくりました。
ナスは皮の部分に「ナスニン」というポリフェノールを含んでいます。 「ナスニン」には抗酸化作用があり、過剰な活性酸素を除去することで老化やガンを予防する効果があります。
また、食物繊維が豊富で、コレステロール値を減少させる効果があり、高血圧などの予防にもなります。しかも、
ナスは水分が多いため低カロリーです。

「小松菜の和え物」は小松菜に油揚げ、人参、ゴマを和えて薄めに味付けしてます。
小松菜には免疫力を高めるカロテンやビタミンCが多く含まれており、更にカルシウムも非常に豊富で栄養が多数含まれています。

このように副菜にも手を抜かず健康を意識した食材を選んでおります。

【アジのグリルプレート】には【豚生姜焼きプレート】以来の登場になる麦ごはんが使用されています。
麦ごはんは白米に比べて食物繊維、タンパク質、ビタミンを多く含んでいる上にカロリーが低めなので、健康的な食事にピッタリの主食です。
さらに、麦の香ばしい香りがトマトソースと組み合わさることで、非常に食欲を掻き立てられます。
※麦ごはんについてはこちらの記事で詳しくご紹介しておりますので、是非ご覧ください。


実際に私も昼食に食べてみましたが、アジのグリル焼きには、野菜がたっぷり入った濃厚なトマトソースがかかっており、アジだけでなく揚げナスにもソースがしみ込んで非常に美味しいです😋また、副菜の小松菜もしっかりと味がついているため、濃厚なトマトソース以外の味も楽しんでいただけます。
一つのプレートの中に様々な味があるため飽きることなくあっという間に食べ終えてしまいました。美味しいだけでなく、先ほど説明した通り健康的な要素を多く含むので、今後も昼食の選択肢の1つになりそうです🤭

そしてこの【アジのグリルプレート】とこれまで発売してきました【ハーブチキンプレート】、【豚生姜焼きプレート】、【大豆ミートを使用したハンバーグプレート】各1Pをセットにして『健康幸せプレート4種セット』として販売中です。
人気の『健康幸せプレート』シリーズを一度に味わうことができますので、皆様この機会に是非一度ご賞味ください

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